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水与生活

发布时间:2013-10-22 09:56:24 阅读:

水与生活

 所谓“一方水土,养一方人”,成就南方女子的清秀脱俗,北方女子的粗狂豪爽,最关键的无外乎最为基本的生存三大要素,即阳光、空气、水。而其中对人影响最大的就是水。

 

饮食与水

可以三天不吃饭,却不能一天不喝水,这就是水对人体重要性的铁证。然而饮食与水是相辅相成的,这与人体构造及消化有关。人体的70%左右都是由水组成,而对于食物的消化与吸收,均须通过介质——水才能得以完成。

人体内的消化酶只有在液态环境中才能得以发挥。三餐前的一杯水,让正常运作的身体器官得到舒缓和水分补足外,也为消化食物提供了必要的液体环境。而水至清、至活,即令消化酶的活性越强,食物消化得更透彻,转化为体内能量,活力由此添彩!

 

运动与水

生命在于运动!随着人类文明的进步,运动在人类生存必须的阳光、空气、食物、水后,被提到了重要的地位。然而,随着运动的开始,能量消耗的加剧,对水分的需求也越来越大。

某健身会所专业教练提醒会员,在剧烈运动或从事耐力运动时,体内产热增加,出汗是主要的散热方式,而汗液中98%99%是水,所以,补水就成为运动中最重要也是必须的内容。相对琳琅满目的水品种,仍然来自天然的自然之水最佳,补水快,吸收好,而运动后补充香蕉等富含维生素的水果,是让运动后的身体补充所需元素的绝好办法。

 

生命与水

生命离不开水,这是妇孺皆知的,但并非任何的水都能造福于生命。首先被排除的,应该是那些被污染的水体,背离了水的本质,无法承载水对生命的意义。

水对于生命,起到的根本作用,不仅是介质,更是生命之本。贯穿生命发展伊始,正如生命源于水,随着水分流失而老去。


 

 

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